فواید “خنده درمانی” چیست؟


انسان تنها گونه جانوریست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسریست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند.

تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند.

بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان،آنها خنده های پخته تر، مفهومی تر و عمیق تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد.

خندیدن

تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون “خنده درمانی” بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است.

بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است:
۱ افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و….)
۲ افزایش سلامت قلب و عروق
۳ آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن
۴ ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن )
۵ بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز
۶ بهبود اضطراب و افسردگی
۷ بهبود خواب